Voici notre offre de yoga ou de yoga thérapie : un week-end sur mesure – pour vous ou pour votre petit groupe d’ami-e-s :
- Vous souhaitez passer un week-end de bien-être avec vos amies?
- Vous souhaitez découvrir votre propre pratique de yoga ?
- Parfaitement adaptée à vous, à votre santé, à votre situation actuelle ?
- Que vous pouvez pratiquer chez vous, à votre rythme ?
- Et laquelle vous aide à prendre soin de vous – par exemple de votre dos (prévention, mobilisation, augmentation de la force musculaire, soulagement de la douleur….) ?
Nous vous proposons un week-end à la campagne, dans un endroit calme et verdoyant dans la région de Durbuy, avec votre propre salle de yoga à votre disposition pour découvrir cette pratique de yoga « parfaite ». Nina Klein, professeure de yoga certifiée pour la thérapie de yoga, se réjouit de vous accueillir pour un traitement individuel.
Vous pourriez séjourner dans notre gite, ici au Jardin Prangeleu à Durbuy. Notre appartement peut accueillir 2-3 personnes – avec accès au vaste jardin sauvage et permaculturel. Un endroit idéal pour se ressourcer…
Si vous souhaitez aborder un problème de santé spécifique – qu’il soit physique, physiologique ou mental – la thérapie de yoga en séances individuelles pourrait être la bonne chose à faire pour vous. Vous pouvez trouver plus d’informations sur l’approche thérapeutique du yoga sur notre site web : https://prangeleu.be/fr/yoga/therapie/
Un example: Les douleurs dorsales sont très fréquentes – près de 80 % de la population en souffre au moins une fois dans sa vie. Et près de 20 % en souffrent quotidiennement, avec des douleurs chroniques. La thérapie par le yoga est une méthode scientifiquement prouvée pour traiter les douleurs dorsales. Il existe de nombreuses études scientifiques sur ce sujet – voici un lien vers une étude récente : L’effet du yoga sur les lombalgies – 2017 (cette étude a montré que le yoga est aussi efficace que la physiothérapie pour soulager la douleur, améliorer la mobilité et réduire les médicaments anti-inflammatoires).
La thérapie par le yoga traite également d’autres problèmes de santé sur le plan physique, physiologique ou mental. Pour savoir si le yoga peut être une solution à vos problèmes de santé, il suffit de nous contacter.
Prix et détails: Offre « yoga/ yoga thérapie & logement »: 2 nuits, pour 1 – 3 personnes:
- ateliers de yoga: 160 Euro (prix réduit): 2 leçons de yoga ou de yoga thérapeutique (1,5 heures de durée chacune)
- logement: 125 Euro par nuit/ prix global pour la location de l’appartement ET la salle de yoga (30 mètres carrés)/ séjour minimum : 2 nuits / capacité du logement: 1 à max. 3 personnes (1 chambre double, 1 chambre individuelle dans le gite) (nous pourrions héberger max. 2 personnes en plus – sur demande)
- en option : une promenade guidée dans la campagne locale (excursion de 1 à 2 heures par jour pendant 2 jours) (35 euros par promenade guidée)
date: sur demande, selon disponibilité
Intéressé(e)? Contactez-nous:
Nina Klein, professeure de yoga
Jardin Prangeleu
Grand Bru 10
B-6941 Villers-Ste-Gertrude
mail (at) prangeleu.be